食品 数量 热量(大卡) 白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 方便面 1包 (100g) 470 鸡蛋 1 只 80苹果 1 个 55鲜奶 250ml 163 奶茶 350ml 104可乐 1罐 110炸薯条 1客 491