中央电视台二套的《健康之路·健康星》改版啦！新版节目每周六上午10：00播出，周日早晨6：00重播，它是央视首创的寓教于乐健康节目，也是CCTV-2名牌栏目《健康之路》栏目的周末版，这一节目以健康为主题，以益智、益身、益心的竞赛为形式，三大环节兼顾知识性、娱乐性和生活气息。
新版《健康之路·健康星》设计了三个游戏环节：发现。节目选定一户需要改变房间布局的家庭，并在主人的家中设计5个隐藏着的健康误区，每位选手需要在5分钟内尽可能多地发现误区，落后的一名选手将被淘汰出局。
印证。两位进入这一关的选手在特定的环境中，进行一次有主题的健康调查，时间30分钟，选手可以寻求陌生人的帮助，哪位选手得到的结果和专家给出的提示最接近，将进入最后的冲刺。
改变。终极挑战者将在3小时的时间内，根据主人的意愿对房间进行改变，最后主人和社区健康代表的评判将决定选手获得的奖金额度。
新版《健康之路·健康星》一经播出，收到了来自各方面的好评，但无论我们的节目如何的改变，仍然不变的还是那个理念--为朋友送健康，送快乐。
下面是在我们新版《健康星》中提到的健康知识和健康常识，在这里让我们和朋友们一起重温一下。
桂花的香气有消除疲劳的功效
有些花卉能散发出具有杀菌作用的挥发油，这些挥发油在空气中具有较强的消毒功能。如桂花、紫薇、月季、玫瑰等，桂花的香气能唤起人们美好的记忆和联想，沁人心脾，有使疲劳顿消的功能。
选择太阳镜的颜色 灰色 比较适宜
据专业人士介绍，选配太阳镜最好选灰色镜片，灰色是中性，它能把赤橙黄绿青蓝紫等七色比例减弱，戴上后有阴天的感觉，其次是绿色、褐色、茶绿色、茶色等。太阳镜颜色不宜太深，否则会使瞳孔散大，射入的紫外线会更多。
经常喝葡萄酒可以预防 便秘 的发生
葡萄酒中含有山梨醇，有助于胆汁和胰腺的分泌，可以帮助消化，防止便秘。
老年人在 午饭后 晒太阳不好
午饭后阳光中的紫外线过于强烈，不宜在户外休息活动。晒太阳的最佳时间是上午8至10时和下午4至7时，这两个时段的日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体内产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
腌制食品应在食用前应该用 沸水煮30分钟 进行消毒
腌制食品中有一种能使人肠胃发炎的"沙门氏菌"，能够在含盐量高达10％～15％的肉类中生存好几个月，只有用沸水煮30分钟才能将其全部杀死。因此腌制食品在食用前也需要严格消毒。
绿茶的抗癌作用强
绿茶中含有抗氧化剂成分，这一成分具有抗癌作用。科学家最新发现，绿茶中的两种化学成分可以抑制AH的活跃，这两种化学成分类似于一种叫做类黄酮的混合物，在西兰花、白菜、葡萄以及红酒中可以发现类黄酮，这种混合物也有抗癌作用。
菠菜 可以防治视网膜老化
研究表明，每周吃2-4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素，此化合物存在于绿叶蔬菜中，可防止太阳光对视网膜的损害。
春天到了, 法国梧桐 最容易引起人的皮肤过敏
每当春暖花开之季，最容易引起花粉过敏的多为种子树，如枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐，这些植物花粉量大体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播，所以春天郊游时出现花粉过敏者更多。
锻炼时用鼻子呼吸 是正确的健身方式
清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死；清晨空气并不新鲜，只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子；锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。
葡萄 有助于降低胆固醇
葡萄皮色素沉淀中含有一种叫做黄酮类的物质，可以清洁动脉里的血液并阻止胆固醇的形成。葡萄皮的颜色越深，黄酮类物质的含量越多。建议人们每天吃12颗葡萄比较合适,红的、绿的都可以,但过多食用可能会导致身体里三甘油酯含量增加以及含糖量失控，对糖尿病人会构成威胁。
要想获得更多的健康理念吗？想储存更多的健康常识吗？那就请你走进我们周末版的《健康星》吧，在这里您将得到意想不到的收获！周末的上午，请打开中央电视台二套，《健康之路·健康星》邀请您一同打开健康之门，健康路上，您也可以星光无限！