我的美容心得 我一直都信奉：女人保养从十八岁开始；没有丑女人，只有懒女人。两句话道出了真理！美丽需要及时，美丽需要坚持。另外，美丽最需要天然。 今天睡到自然醒，心情不错，决定再向你们介绍几种简单有效的美容妙方，可以说，比之前的更容易… 补充一点，广州二天堂的清热暗疮膏超好用，又便宜，才十二块一支，是去痘去印保养皮肤的神药。其它出名一点的去痘去印的产品都要一两百块，而且还比不上它的效果。但是它的味有点浓，像新肤螨灵霜，可我觉得很好闻，加上涂上的感觉很好，凉凉的，一点都不粘，也不油腻，极舒服…这药好用便宜却超级难买，因为二天堂公司的电话总是打不通… 我希望大家谨记，美容一定要有恒心。没有一天变美的人，却有一年变美的人。人懒是会后悔的，就说我吧，两年前，我始终坚持计卡路里吃饭，虽然很麻烦，但我一年瘦了二十一斤，正常饮食时没反弹过，而且不用节食很健康……但最近太放纵自己了，吃得多，超多！一顿两碗饭，夜消炒粉加糖水，不运动，十天肥了两斤多，不行，明天要开始注意了！ 最后讲一讲，我反对化妆！化妆品会严重堵塞毛孔，使皮肤再生能力减弱，变得松弛没血色。所以我说，我们只要注意肌肤的清洁、保水、防辐射、美白、保养就完全足够了。不化妆，起码我们可以在别人赞叹你皮肤好的时候，骄傲地说一句：“它自然就这样…”
每个人都喜欢赏心悦目的事物，因此，或多或少，自觉或不自觉，我们都想把自己变美，然而，限于许多因素的阻碍，我们没能成功…所以，我凭自己的实践经验，向大家介绍几种有效的美容方法。
这些方法不像那些美容书所介绍的那么复杂，也不会难以取材。它们全都本着有效，简单，家居，生活化，便宜，方便，实用性强等的原则，并经过本人亲身操作，绝对安全有效…
说到美容，不得不提有“肌肤天使”之称的橄榄油，她可以美发美肤而且有营养，既能吃又能涂，实用至极…干燥时涂橄榄油能迅速滋润皮肤；用橄榄油加沙糖可进行面部磨砂，起到去角质，活肤养颜的功效。橄榄油在超市有得买，意大利和西班牙的最佳，纯度越高越好。因而建议你们买初榨的橄榄油，不要买化妆品类的，由于经过加工，养分会流失，而且很贵，只要买食用橄榄油使用就可以了。还有，橄榄油十分耐用，四十块一瓶的能用一到两年。
说到面部护理，再介绍一些美容方法。相信很多人家里都有珍珠粉吧，旅行常常会买到，不然到超市好像也有得买，不过，越细越滑越好…把珍珠粉加到蛋清里或者蜂蜜中做面膜，效果超好，珍珠天然的神奇功效合着蜂蜜、蛋清中的营养成分，能使你的脸白里透红，细滑滋润喔…不过注意清洁干净，否则营养过剩会增加皮肤起脂肪粒的可能性哦！脂肪粒在现时还没有有效的方法去除，脂肪粒堆积会恶化皮肤环境，所以我们用皮肤护理品时记得要擦均匀，这样就能大大减少起脂肪粒的机会，还能有助充分吸收呢！刚刚说到的珍珠粉不主张食用，我担心珍珠粉磨得不够细，又或是源珍珠不够好可能会引起胆结石…
我有一个神奇的一分钟洗脸法，有着按摩放松脸部，彻底洁面的作用，不过这里很难表达，有意者面谈…
对于想减少眼纹和眼袋的朋友，推荐你们经常用手指推推眼睛的淋巴节，大概就是眼眶的位置。这样做能促进眼睛的血液循环，不过，更重要的还是要睡够…
要知道，内调比外用重要很多。内调是标本兼治的方法，因此，我们必须要饮食均衡，多吃青菜。青菜里面的粗纤维有益肠胃，保障排遗通畅。对于那种食肉兽，我得警告她：小心缺少必要维生素，小心常起脂肪粒，另外，排便不畅更会堆积毒素，诱发一系列的身体问题…
我希望大家谨记，美容一定要有恒心。没有一天变美的人，却有一年变美的人。人懒是会后悔的，就说我吧，两年前，我始终坚持计卡路里吃饭，虽然很麻烦，但我一年瘦了二十一斤，正常饮食时没反弹过，而且不用节食很健康……但最近太放纵自己了，吃得多，超多！一顿两碗饭，夜消炒粉加糖水，不运动，十天肥了两斤多，不行，明天要开始注意了！可是，现在我又饿了，哈哈…
最后讲一讲，我反对化妆！化妆品会严重堵塞毛孔，使皮肤再生能力减弱，变得松弛没血色。所以我说，我们只要注意肌肤的清洁、保水、防辐射、美白、保养就完全足够了。不化妆，起码我们可以在别人赞叹你皮肤好的时候，骄傲地说一句：“它自然就这样…”
朋友们，我们要做的不是为美丽添色，而是要努力地为美丽增色噢…（ps：个人气质内涵的修养最重要）
身边不少人脸部有痤疮，这使本来英俊的脸有了瑕疵，实在太可惜了！许多朋友面对这种情况，只会低声悲叹：“天生肤质如此，没办法救了，除非整容……”如果你也这样想，那你就错了，之前有个广州的女生，用了我教她的办法去痤疮，前几天验收成果，实在不错，脓包少了大半，人漂亮了很多……脸上有痤疮或者长期长痘痘的朋友不妨试试。
除了先天因素，起痤疮不外乎几个原因：燥热；压力；睡不够；肠胃不好。记住，就算是先天因素也能通过后天改善…… 说到去痤疮，必须要内调外用相结合。内调方面，我们可以吃些清凉的食物，像是苦瓜，芥菜。另外，蜂蜜菊花茶，是我诚意推荐的，好喝又润肠，其制作过程也十分简单：先用开水泡菊花，待水稍凉后，加入一茶匙蜂蜜搅拌均匀即可饮用…至于外用，我们可以用几粒粗盐加点水，在痤疮上轻轻按摩十下，然后用清水洗净。这种内外结合的消痤疮方法有一个好处，就是不会留下疤痕，不过一定要坚持才有好的效果喔…
女孩子想美体健身，特别是预防便秘，我有几个瑜珈动作可以教你，可是，我得提前告诉你，这几个动作虽然简单，但在身体柔韧性方面要求较高，尤其是腰部，因为我是学过芭蕾的，所以能够做到。这几个动作有点累，想学的就来找我…而针对那些怕累又怕做不到，却很想变美的女生，我再传授两个更好用的方法，而且很好玩…一：深呼吸法，每天十下，注意，吸气时腹部是隆起的，呼气时腹部则是收紧的。这个方法可以通便美体，还能舒缓压力。二：对镜微笑十秒，这个方法可以使你更自信更美丽，还有未知的神奇作用。
柠檬、鸡蛋、蜂蜜面膜可以改善秋天的干燥肌肤，若你想更彻底地调理皮肤，要多吃青菜水果…（ps：不要直接用柠檬汁敷面，因为太酸的东西会刺激皮肤，所以要加水稀释；纯米醋加清水来处理洗脸后的皮肤，比化妆水更好。）
用煮热的牛奶加入去皮切丝的黄瓜，待凉后涂于脸上，可以使皮肤由粗糙变滑，黄瓜对皮肤的好处就不用我说了吧……
还教教你们护发。记着，一定要根据自己的发质来买洗发水。护发素要常用，发膜比护发素更好。洗头后，把头发梳直了再用毛巾抹，抹到半成干后再用梳子梳直一次，然后再拿风筒吹。要留心，吹风筒只能对着头发吹，不能对着头皮吹，这样做既能使头发顺滑有营养，又不会损伤头皮，还能够把头发水份流失的程度降到最低，更能减少头发脱落、变型、变色变干的情况。
选材方面你们一定要知道，鸡蛋清里含有丰富的骨胶原，可以增加皮肤弹性；蜂蜜则一定要选冬糖，冬糖是清热解毒的，千万别因为又香又好吃而买了荔枝蜜，荔枝蜜可是有了荔枝的特质，是热毒上火的。
以上的美容奇方我都做过，保证安全。你们就大胆尝试吧，效果好的请及时告诉我，好让我再巩固创新…
朋友们，我们要做的不是为美丽增颜色，而是要努力地为美丽添姿彩噢…（ps：个人气质内涵的修养最重要）